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On dit souvent que c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Et pour les athlètes, c’est particulièrement vrai. Plus vous vous entraînez, plus vos compétences s’améliorent et plus vous réussissez dans les compétitions. Mais que faire si vous n’avez pas le temps de vous entraîner ? Et si vous vous entraînez déjà autant que vous le pouvez ? Y a-t-il autre chose que vous puissiez faire pour améliorer vos performances ?
Dans cette rubrique du site nous allons voir ensemble quelques astuces et conseils qui peuvent aider les athlètes à améliorer leurs performances, même s’ils n’ont pas le temps de s’entraîner.
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